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大学生情绪不佳且担心肠胃问题,怎么办?

焦虑症

我是一名大学生,近两个月来,我经常感到不安,明知道是来必要的想法,可就是控制不住自己,心情也一度闷闷不乐。我的学习成绩也还行,人际关系也谈不上不好。我的肠胃不是很好,有长期便秘症状,我也很担心会不会因为这个而导致癌变。还有我知道这样的情绪不好,也不能和别人说,和爸妈说,他们会担心。我查过一些关于心理方面的资料,我觉得自己很像是有抑郁,并伴有焦虑症,因为这样,我对自己不自信,离开家就感到没有安全感。我担心自己读不完大学。我该怎么办呀

  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    大学生出现情绪不稳定、肠胃不适等问题,可能与心理压力、生活习惯、肠胃功能、缺乏沟通、认知偏差等有关。 1.心理压力:大学生面临学业等多方面压力,可能导致焦虑抑郁情绪。长期处于这种状态,会影响身心健康。应学会通过运动、听音乐等方式缓解。 2.生活习惯:不规律的作息和饮食,如熬夜、少吃蔬果等,易引发便秘和情绪问题。要保持充足睡眠,多吃富含纤维的食物。 3.肠胃功能:肠胃本身的消化吸收能力弱,也会影响身体状态和情绪。可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.缺乏沟通:不愿与他人交流,负面情绪无法宣泄。应尝试向朋友或老师倾诉,获取支持和建议。 5.认知偏差:对自身健康过度担忧,产生不必要的恐惧。要正确了解疾病知识,避免盲目猜测。 总之,要综合调整生活方式和心态。若症状持续不缓解,建议及时到正规医院的精神心理科|消化内科就诊。

    2025-01-08 00:20
  • 回答3

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    可以打点滴的,霉菌也不单纯是用抗生素引起的,和自己的生活习惯也有关系的,内衣要宽松,透气,不要穿牛仔裤。

    2015-11-23 18:31
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    宫颈糜烂需做宫颈脱落细胞和阴道镜检查,如果病情严重需要做宫颈活检,激光治疗会有一定的斑痕,不会影响受孕,阴道分娩时有可能造成宫颈裂伤。药物方法比较慢,可以用爱宝疗液(在医生指导下用)。

    2015-11-23 14:26
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    有时候忧虑的情绪和不正常的作息也会影响经期的。建议:放开忧虑,怀着乐观的心去解决问题。按时作息,要有健康的饮食和均衡的营养。

    2015-11-23 12:04
就医问药

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什么是焦虑症?   焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应,是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时,机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中,25%是继发于神经系统疾病,25%是内分泌原因,12%是循环系统疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16~40岁,尤以20岁左右多见,女性多于男性。 查看全文»

头晕 焦虑
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