你好，对于近视建议坚持正规治疗，不要轻信这些偏方秘方之类的东西

这些食材都是具有一定的明目作用，但也比较容易上火可以适当食用，但不可长期连续使用，合理休息，规律生活也是对近视有一定的缓解效果

龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞，真的能对近视起到效果吗？是的，，因为在中医上讲，枸杞子有滋阴，养肝明目的作用

一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。

健康指导：枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨、滋肾润肺、抗肿瘤、保肝、治虚安神、延缓衰老和抗疲劳。龙眼：养血益脾、补气血、益智宁心、安神定志、增强记忆、消除疲劳、改善虚冷体质等。近视则需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等为主，多吃富含维生素A、胡萝卜素的蔬菜和水果，其次不要用眼过度即可逐步改善眼睛疲劳。