病情分析：腱鞘囊肿建议自己用手法治疗，方法是用拇指指腹重压囊肿中心用力按摩柔研，每天坚持治疗就会散掉吸收的。也可以手术治疗。

您好腱鞘囊肿属于较常见的良性病变，患有此病以后，咱们在平时应注意尽量避免手腕的劳作，做好保暖，避免外伤与寒凉。若是病变体积较大或是影响了手腕功能，则最好在医生的指导下选择适当的治疗措施，以期康复。

病情分析：是需要平时注意保养的,此病有反复的情况,需要注意手腕关节的保护,不要劳累和过于用力频繁活动等.

腱鞘囊肿如果大小合适，可以直接用力，迅速压破，裂口越大，越不容易复发。反之如果囊肿稍小，无法按破，那就不要揉，捏。否则如果长期揉搓，致使囊壁增厚，那就只有手术治疗了。

腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂。或采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。　腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。