11 岁孩子换牙时牙齿松动但拔牙疼痛，可从牙齿松动程度、拔牙方式选择、心理因素、日常护理、后续注意事项等方面考虑解决办法。 1. 牙齿松动程度：如果牙齿只是轻微松动，可等待其自然脱落。若松动明显但难以拔出，可能需要医生评估。 2. 拔牙方式选择：可尝试用干净的纱布或棉花包裹牙齿轻轻晃动，或前往口腔医院由专业医生处理。 3. 心理因素：孩子可能因害怕疼痛而紧张，家长要给予安抚和鼓励，让孩子放松心情。 4. 日常护理：保持口腔清洁，饭后漱口，避免用松动的牙齿咬硬物。 5. 后续注意事项：拔牙后要咬住棉球止血，短时间内避免食用过热、过冷、辛辣食物。 换牙是孩子成长中的正常阶段，家长不必过于紧张。遇到问题及时寻求专业帮助，确保孩子顺利度过换牙期。

您好，根据您的情况，让牙自然掉或者去医院拔掉。自然掉的话，您可能要受一段时间的痛苦，长痛不如短痛，建议您去医院拔掉。