您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

身体的高矮受先天遗传和后天营养以及其他因素有关。你今年多大了。父母身体多高，有没有其他疾病等，你的情况首先因该到医院拍腕关节片观察骨龄，以及膝关节的骨骺愈合情况，如果身体不适特别矮小。骨骺没有愈合的话，可以加强营养，适当锻炼，保证足够睡眠，并可以到医院在医生指导下适当应用生长激素治疗。建议应该到医院检查骨龄以及骨骺愈合情况，如果没有愈合注意锻炼是有长高的可能的。医生询问：

您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京,通过进行此种手术将身高增长15公分则需要6000~7000美元。

正常饮食作息就可以了多吃补钙类食品牛奶啊等以上是对“我还能不能长高？怎么样才能长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！