我肩膀四周疼痛,是肩周炎吗??我肩膀四周...
我肩膀四周疼痛,是肩周炎吗??我肩膀四周疼痛,是肩周炎,起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,那么。请问,我肩膀四周疼痛,是肩周炎,有什么的方法是可以通过锻炼来改善的呢?
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回答1
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梁德进
南京市浦口区中医院
二级乙等
外科
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你好,1.屈肘甩手-患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。2.手指爬墙-患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。3.体后拉手-患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。
2015-11-24 10:23
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