性格内向且害怕与人交往，可能由多种因素导致，如社交技能缺乏、心理障碍、成长环境、过往社交挫折、自身性格特点等。 1.社交技能缺乏：不懂得如何开启、维持和结束对话，缺乏眼神交流、肢体语言运用等技巧。可通过参加社交技能培训课程来提升。 2.心理障碍：如社交焦虑障碍，会过度担心他人评价，产生恐惧和回避。必要时需接受心理治疗，如认知行为疗法。 3.成长环境：长期处于压抑或缺乏社交互动的环境，影响社交能力发展。改变环境，多参与社交活动有助于改善。 4.过往社交挫折：如被嘲笑、拒绝等，留下心理阴影。需调整心态，重新建立积极的社交认知。 5.自身性格特点：天生内向敏感，对社交活动兴趣较低。可从感兴趣的领域入手，逐渐拓展社交圈子。 总之，要改善性格内向害怕与人交往的情况，需要综合分析原因，采取针对性的措施。必要时可寻求专业心理咨询帮助，逐步建立自信，提升社交能力。

你好，怕和别人在一起说话，一是因为你说不好，二是因为你曾经在聊天中受到过别人的伤害。这两种原因可能纠葛在一起。导致了你与人交流时的自信心严重不足。建议：揣摩人的心理，学习、练习谈话技巧，可以先在家练，再到熟悉的场合练，渐渐地再与陌生人打交道，增强自信，别怕说错话，只要找回自信，你的问题就解决了。我相信你在不久的将来，就能够回到社交场上并且谈吐自如。

你好，主要是心理原因，应该尽量锻炼自己，慢慢纠正。

你是害怕与人交谈还是别人在一起说话令你恐惧?请说详细一些.