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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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DHA、钙和鱼肝油可以在同一天服用，但要注意合理安排时间和剂量。服用时需考虑个体差异、药物相互作用、营养需求、服用时间和年龄因素等。 1.个体差异：每个人的身体状况和对营养素的吸收能力不同。有些人可能吸收较好，而有些人可能存在吸收障碍。 2.药物相互作用：虽然一般无明显冲突，但仍需关注。比如，过量补充可能影响其他营养素的吸收。 3.营养需求：根据年龄、健康状况和饮食习惯，对这些营养素的需求有所不同。例如，儿童和老年人可能需求更高。 4.服用时间：不同时段服用有助于提高吸收效果。早上服用鱼肝油，中午服用 DHA，晚上服用钙，可适应身体的代谢规律。 5.年龄因素：婴幼儿、青少年、成年人和老年人对这些营养素的需求和耐受程度不同。 总之，在同一天服用 DHA、钙和鱼肝油是可行的，但要综合考虑上述因素，并遵循适量原则。如有疑问，建议咨询医生或营养师。
2025-01-08 10:37
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