我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么？
?我身高160`可是觉得很矮`还想长`?什么方法可以呢？、谢谢第一次问题补充:??天天跳绳可以长高么??500下?
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。以上是对“我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-11-23 21:32
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好！你已19岁了，要再长高已不是很现实。女孩子160CM也不错呀！
2015-11-23 21:44
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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自然生长最健康。
2015-11-24 06:56
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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结婚后还能长一厘米以上是对“我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-11-24 10:07
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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虽然长高的几率不是很大,但是只要你每天坚持锻炼,比如跑步.还是有可能的不要随便乱吃药.
2015-11-24 11:42
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