这种情况可能由多种因素引起，如完美主义倾向、缺乏自信、过往失败经历、焦虑情绪、压力过大等。 1. 完美主义倾向：对自身要求过高，期望每件事都达到理想状态，稍有不足就认为没做好。 2. 缺乏自信：自我价值感低，不相信自己有做好事情的能力，容易产生恐惧和自我否定。 3. 过往失败经历：之前做事失败留下阴影，导致再次做事时害怕重蹈覆辙。 4. 焦虑情绪：内心过度紧张和担忧，影响正常发挥和判断。 5. 压力过大：来自外界或自身的高要求，造成心理负担，影响做事效果和心态。 要改变这种状况，首先要调整心态，认识到没有人能做到十全十美。逐步建立自信，多回顾自己成功的经历。分析过往失败，从中吸取经验教训。学会放松，通过运动、冥想等方式缓解焦虑和压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助。

你好!你的这种情况不能说是心理原因.

考虑存在神经性贪食症的倾向，建议到医院进行检查确诊，及时治疗。

世界上没有完美的人也没有完美的事，你要求太完美了