手脚和小腹冰凉，月经多且提前，可能是宫寒，也可能与气血不足、激素水平变化、体质虚寒、生活习惯不良、妇科疾病等有关。 1.气血不足：气血运行不畅，不能温煦四肢和小腹，导致出现这些症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.激素水平变化：体内激素失衡可能影响月经和身体的温度调节。必要时需进行激素六项检查。 3.体质虚寒：先天体质较弱，阳气不足，易有此类表现。可适当运动，增强体质。 4.生活习惯不良：长期熬夜、贪凉、压力大等，都可能引发。需调整作息，注意保暖，缓解压力。 5.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，也可能导致。要及时就医，明确诊断。 出现这些症状，建议先到正规医院进行检查，明确原因后采取针对性的调理措施。同时要注意保持良好的生活习惯和心态。

考虑是宫寒，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。可服用右归丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸等治疗.

你这个可能是月经不调。月经不调首先要考虑是精神饮食，工作压力、环境改变、妇科疾病都可能导致月经不调的建议调理一段时间，如无好转，及时去正规医院诊治

你好，宫寒一般会伴有小腹痛、量少等，手脚冰冷伴小腹量、经量多，考虑是阳虚引起，阳气不足固摄力不足，需要温补肾阳。平时饮食忌生冷油腻之品，可以泡点姜茶调理，平时每天可以泡泡热水脚，促进气血循环，水要过脚踝，平时腰跟小腹注意防寒保暖。

从你的症状看应该是由于肾阳虚引起的，如果是宫寒的话会出现白带异常的情况建议服用金匮肾气丸治疗肾阳虚，多吃补肾的食物比如羊骨干贝海参等是比较好