左腿膝关节肿胀不适可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等。 1.外伤：之前的摔伤可能导致关节内部结构损伤，虽然当时未明显肿胀，但后续活动可能加重损伤，引发持续肿胀。 2.关节炎：长期的运动或磨损可能引发关节炎，导致关节肿胀。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，引起关节肿胀。 4.半月板损伤：健身操中的某些动作可能造成半月板损伤，进而出现肿胀。 5.韧带损伤：运动时过度拉伸或扭转，可能损伤韧带，导致关节肿胀。 总之，左腿膝关节肿胀不适的原因较为复杂，需要通过详细的检查，如磁共振成像（MRI）等，明确诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等），严重时可能需要手术治疗。建议及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

您好，您的情况应该是创伤性膝关节炎症，目前治疗是一方面，平时也要注意休息不要受凉。目前最好的治疗方法就是激光针，药物熏蒸。

您好！膝关节结构复杂.外伤等原因引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病，可采用中医传统膏药外敷，舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目的.祝愿早日康复!

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂---活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

您好；你的情况建议先去医院检查下，去医院看下骨科，必要的时候拍个X线片子检查看看，明确病因后才好进行治疗。