你的老婆有气血不足的情况，可以多吃水果，水果除了含有大量的维生素以外，也含有一定的微量元素，有助于促进体内铁的吸收，可以多吃葡萄干，樱桃，红枣，桃，苹果，橙子等，同时需要多吃含蛋白质丰富的食物，有助于胎儿的生长发育，平时饮食要注意营养均衡，需要多喝水，注意休息，适当的活动。

您好!常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

贫血可以服用铁剂补铁治疗，多吃含铁量高的食物。多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。铁剂可以吃铁之缘片，补铁改善贫血效果好，提高人体免疫力。

您好！要是选择补血食品首当选红枣了，可以煲些红枣粥、喝童颜堂红枣酪，都是补血养生的佳品。另外金针菜含铁量最大，红萝卜维生素B、铁质含量很高，椰子、和黑豆。