不到 2 个月的宝宝在睡觉时总是哭，可能是环境不适、饥饿或口渴、胃肠不适、缺乏安全感、维生素 D 缺乏等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境过热或过冷、过于嘈杂、光线过强等，都可能影响睡眠质量，导致宝宝睡中哭闹。家长要为宝宝营造一个温度适宜、安静、昏暗的睡眠环境。 2. 饥饿或口渴：宝宝胃容量小，容易饥饿或口渴。如果睡前没有吃饱，睡中就可能因饥饿而哭。要保证宝宝按需喂养，及时补充食物和水分。 3. 胃肠不适：宝宝消化系统尚未发育完善，可能会出现肠绞痛、腹胀等情况。可通过轻柔按摩宝宝腹部，帮助缓解不适。 4. 缺乏安全感：宝宝离开母体后，对周围环境较为陌生，缺乏安全感。家长可适当增加与宝宝的身体接触，如抱抱、抚摸。 5. 维生素 D 缺乏：宝宝生长发育迅速，若维生素 D 摄入不足，可能影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，出现睡中哭闹。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 总之，宝宝睡中哭闹的原因多样。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若哭闹情况持续不缓解或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊。