肚子老是涨且经常放屁，可能是由饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、胃肠疾病、腹部着凉等因素引起的。 1. 饮食不当：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，会导致肠道内气体增多。应调整饮食结构，减少此类食物的摄入。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可遵医嘱使用多潘立酮片等药物。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌四联活菌片等益生菌。 4. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激影响消化功能。需就医明确诊断，根据病情使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。 5. 腹部着凉：寒气侵袭胃肠道，影响其正常功能。注意腹部保暖，可进行热敷。 总之，如果肚子胀、经常放屁的症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好,腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果的祝你康复。，