重大考试或事件前容易紧张，心跳加快并导致失眠，可能与心理因素、神经调节、激素变化、生活习惯、潜在疾病等有关。 1.心理因素：对考试或大事过度重视，产生焦虑和压力，导致心理负担过重。应学会调整心态，通过深呼吸、冥想等方式放松。 2.神经调节：自主神经系统失衡，交感神经兴奋过度。可尝试规律作息，保证充足睡眠，有助于稳定神经系统。 3.激素变化：应激状态下，体内肾上腺素等激素分泌增加。适当运动，促进激素平衡。 4.生活习惯：长期熬夜、饮食不规律等不良习惯影响身体状态。保持良好的生活习惯，按时进餐，早睡早起。 5.潜在疾病：如甲状腺功能亢进等也可能出现这种情况。若频繁发生，需就医检查。 总之，面对重大事件前的紧张失眠，要综合调整心态和生活方式。如情况严重，应及时就医，明确原因并采取相应治疗措施。

心理分析：你好！根据你的描述你容易紧张，中考高考或者遇到大事，心理非常容易紧张，心跳很快，一整个晚上一直跳的很快，所以就失眠属于焦虑的症状。心理指导：建议：调整心态，放松心情。建立自信，不要最求过度的完美，做好找心理咨询师做催眠治疗。