有高血压,经常失眠、头昏,心闷,脚酸,胃...
有高血压,经常失眠、头昏,心闷,脚酸,胃不舒服?有高血压,经常失眠、头昏,心闷,脚酸,胃不舒服。。。。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗,还有睡前喝牛奶也是有帮助的。保持适度运动,每天保持半小时至一小时的运动,可以帮助睡眠,但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
2015-11-23 17:48
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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1、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多睡不着病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。 2、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。 3、有严重睡不着的症状是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么都睡不着。一、要正确对待睡不着首先要解除对睡不着的顾虑,无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实,只要心情放松,没有压力,自然容易人眠。二、要顺其自然睡不着就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然,因为你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。三、心理上放轻松生活压力使人精神紧张,白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入睡。所以应该在睡觉之前要抛开种种杂念,放松心情。
2015-11-24 01:36
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,明确诊断的高血压患者,建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平,并增加血液凝块的风险,而且,抽烟以后,血液的粘稠度,再加上血管内壁的损伤,很容易引起血栓,导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗,坚持用药,平稳降压,定期的复测血压,指导治疗。希望帮到您,祝您健康快乐。
2015-11-24 03:23
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,祝你早日康复。
2015-11-24 11:02
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