打羽毛球后膝盖蹲起疼,能否继续打球及如何治疗?
问题描述:本人一周前打羽毛球的时候,练了很多蹲起(比平时多练了很多)结果从第2天开始直达现在,已经有一周了,平时走路不疼,就是如果站久了,蹲下去站起来的时候有点疼;但坐着伸展的腿的时候,或者多蹲几次的话,就没有不疼了!在前2天我去打羽毛球,连续蹲起也不疼,所以我觉得应该说当膝盖负重1段时间后,然后蹲起就有点疼.我想问现在可以去打球么?问题不大吧?用些方法治疗会好得快些?谢谢!
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回答5
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李华卿 医师
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中医科
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打羽毛球后膝盖蹲起疼痛,可能是运动过度、肌肉拉伤、半月板损伤、滑膜炎、关节炎等原因引起。应先休息,避免加重损伤,不建议立即打球。治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1. 运动过度:短时间内大量蹲起,超出膝盖承受能力,导致肌肉疲劳和轻微损伤。应减少活动,多休息。 2. 肌肉拉伤:运动时肌肉过度拉伸,引起疼痛。受伤 72 小时内冷敷,之后热敷,促进恢复。 3. 半月板损伤:剧烈运动可能造成半月板损伤。若损伤较轻,可保守治疗,如休息、佩戴护具;严重时需手术。 4. 滑膜炎:滑膜受到刺激产生炎症,出现积液和疼痛。治疗包括休息、抽取积液、药物消炎等。 5. 关节炎:长期磨损或老化导致。需注意保暖,使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 总之,膝盖疼痛需要重视,先休息观察,若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,进行详细检查,如磁共振成像等,以明确病因,采取针对性治疗。治疗期间避免剧烈运动,待恢复良好后再逐渐恢复体育活动。
2025-01-08 02:47
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回答4
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郭立军 医师
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内科
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那要看下你落地的时候膝有无扭到了,如有扭到的话容易伤到膝的韧带(也就是通常所说的筋)或者膝半月板,这样的话比较麻烦,一般膝部肿胀的明显,疼痛的历害,膝关节活动受限,最好到医院做个检查,必要时可做个磁共震,如症状较轻,一般问题不是很大,因为像你这么年轻的不大容易伤到骨头,休息一段时间或做做理疗、热敷就好了。
2015-11-24 13:22
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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感谢你的信任,你这情况建议拍片看看比较好,对症治疗的
2015-11-24 05:09
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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你说的情形,要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意在功能锻炼或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.4,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
2015-11-24 01:30
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回答1
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申兰阔 医师
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全科
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您好,您所描述的情况膝盖有点疼这种情况,请问有没有外伤所导致的?建议可以带孩子到当地正规医院骨科进行拍片的检查,然后在对症给孩子进行检查及治疗为好1
2015-11-23 23:39
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