晚上起床时右小腿疼痛，走几步后缓解，可能是由于肌肉痉挛、血管问题、神经受压、腰椎疾病或关节炎等原因引起。 1. 肌肉痉挛：夜间睡眠姿势不当或腿部受凉，可能导致肌肉突然收缩痉挛，引起疼痛。通过保暖、改善睡眠姿势和适度拉伸可缓解。 2. 血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液循环，造成疼痛。需进行血管超声等检查，轻度可通过药物如阿司匹林、阿托伐他汀治疗，严重时可能需要手术。 3. 神经受压：腰椎间盘突出压迫神经，可能引起腿部放射性疼痛。可通过腰椎磁共振明确，治疗包括物理治疗、药物如甲钴胺营养神经，必要时手术。 4. 腰椎疾病：腰椎管狭窄等也会导致腿部疼痛。一般通过 X 线、CT 等检查，治疗方法有卧床休息、佩戴腰围、药物止痛（如布洛芬）等。 5. 关节炎：如膝关节骨性关节炎，炎症刺激可引起小腿牵涉痛。治疗包括减少活动、口服氨基葡萄糖、关节腔内注射玻璃酸钠等。 如果右小腿疼痛频繁发作或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。