运动后出汗吹风扇引起左屁股肌肉酸痛和左手腕肿痛，可能是肌肉痉挛、神经受压、局部炎症、血液循环不良、关节损伤等原因造成。 1. 肌肉痉挛：运动后肌肉疲劳，突然受冷刺激易导致肌肉痉挛，引起疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 神经受压：不良姿势或局部受凉可能压迫神经，产生放射性疼痛。需调整姿势，注意保暖。 3. 局部炎症：着凉可能诱发局部无菌性炎症，产生肿痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4. 血液循环不良：寒冷导致血管收缩，血液循环不畅，代谢产物堆积引发疼痛。适度活动能改善。 5. 关节损伤：运动不当或着凉可能损伤关节，导致手腕肿痛。严重时需就医检查治疗。 出现这种情况后要注意休息和保暖，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。

运动后，臀部酸痛，手腕疼痛，这两处地方是没有直接关系的，而你情况，考虑是局部肌肉劳损或运动过量导致。像你情况，建议你先局部按摩，热敷措施，如果是劳损或运动过量，都是可以缓解的，药物治疗筋伤，除非你止痛药物，就很快见效，建议你先按摩，适当手法，力度，热敷措施，必要的时候需要专业按摩，针灸，敷药措施。