选择靠谱的整形医院要考虑资质、口碑、医生经验、设备技术和服务质量等。整形前后的注意事项包括术前准备、术后护理、饮食调整、避免感染、注意休息等。 1. 资质：正规的整形医院应有相关部门颁发的医疗许可证，医生具备相应的执业资格。 2. 口碑：可通过网络评价、朋友推荐等了解医院的口碑和患者满意度。 3. 医生经验：经验丰富的医生能更好地应对手术中的各种情况，保障手术效果。 4. 设备技术：先进的设备和成熟的技术有助于提高手术的安全性和效果。 5. 服务质量：包括术前咨询、术后随访等，良好的服务能让患者更安心。 6. 术前准备：如实告知医生健康状况，术前避免服用影响凝血的药物，如阿司匹林。 7. 术后护理：保持伤口清洁，按医嘱使用药物，如消炎药阿莫西林、止痛药布洛芬等。 8. 饮食调整：多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。 9. 避免感染：避免接触不洁物品，避免沾水。 10. 注意休息：保证充足的睡眠，避免剧烈运动。 总之，在选择整形医院时要谨慎，做好充分的准备和了解。整形后严格遵循注意事项，以确保手术效果和自身健康。

宁德哪些整形医院比较好，宁德哪些整形医院比较好这个没有确切的答案。手术前一天最好洗澡，手术当天上手术台前要用洁面液洗去面部的污垢和油脂，尽量减少细菌的数量。手术前两周内,请勿服用含有阿司匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。