你好！这只是一个症状，引起腰疼的疾病很多，有可能是腰椎病引起的，也有可能是由于肾疾病引起的等等。建议到医院去检查一下腰椎方面的还有检查一下肾。平时要多休息，不要劳累，长期会导致腰椎劳损，工作一段时间建议可以做做操之类的伸展运动。养成良好的生活习惯，按时起床按时睡眠。

经常弯腰的话很容易导致腰椎间盘突出，可以去检查一下。如果疼痛不能自行缓解，且越来越重，可以去针灸治疗，可以很好的止痛。

你好，你这种情况怀疑是腰椎的生理曲度问题，再就是腰肌劳损的建议你去医院拍个腰椎的片子看看的，再就是吃点活血止痛的药物的，祝你健康以上是对“有时候腰弯久了就很累很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朋友您好，估计您是肾虚。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿生殖系统等问题，部分概念与西方医学解剖学上所称的肾脏有所不同。根据肾虚的阴阳情况您可以判断一下：肾阴虚，脑转耳鸣，腰痛梦遗，女子胞脉闭阻而不孕，舌红少苔，脉细数。可用左归丸。肾阳虚，面色淡白，形寒怕冷，小便频数，腰膝酸软，无力，舌淡脉沉弱。可用右归丸。用药需谨慎。

你好朋友，这个需要进一步检查看看，有没有腰椎间盘突出症，或者是腰肌劳损的情况，另外这个平时避免久坐适当多活动，增加工作中腰部的锻炼，营养神经，活血化瘀消炎止痛治疗