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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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去除牙垢和牙结石的方法有日常口腔清洁、洗牙、使用牙线、药物治疗、饮食调整等。 1.日常口腔清洁：坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟。 2.洗牙：定期到正规医院进行洗牙，通过超声波洁牙或喷砂洁牙，去除牙面上的牙垢和牙结石。 3.使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，减少牙垢和牙结石的形成。 4.药物治疗：可以使用含焦磷酸盐或柠檬酸锌的牙膏，有助于抑制牙结石的形成。 5.饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的食物，促进口腔自洁。 总之，去除牙垢和牙结石需要综合多种方法，并长期保持良好的口腔卫生习惯。建议定期进行口腔检查，以便及时发现和处理问题。
2025-01-07 21:26
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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牙垢是食物残渣形成的软垢，牙石是包绕牙齿的硬性物质。去除软垢最好的方法就是早晚刷牙，保持口腔卫生，而牙石去除必须要去医院进行洁治。
2015-11-23 22:07
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