脚后跟长骨刺是一种常见的骨骼疾病，可能由多种原因引起，如年龄增长、过度使用、体重过重、骨骼损伤、遗传因素等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1. 减少活动：避免长时间行走和站立，减轻脚后跟的负担。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，有助于缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。 4. 鞋垫和支具：使用特制的鞋垫或足跟支具，提供额外的支撑和缓冲。 5. 康复训练：进行足部的伸展和强化训练，增强肌肉力量，改善足部功能。 6. 手术治疗：如果保守治疗效果不佳，严重影响生活，可考虑手术去除骨刺。 脚后跟长骨刺需要综合治疗，患者应根据自身情况选择合适的方法。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。