早上 5 - 6 点双膝酸疼醒但活动不疼多年，可能是膝关节劳损、关节炎、骨质疏松、滑膜炎、着凉等原因引起。 1. 膝关节劳损：长期过度使用膝关节，如频繁蹲起、负重行走等，导致关节软骨磨损，引发疼痛。应注意休息，避免过度劳累。 2. 关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎常见于中老年人，关节软骨退变。类风湿关节炎是自身免疫性疾病。需通过药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠等。 3. 骨质疏松：钙流失，骨密度降低，易出现关节疼痛。要补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适当运动。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌积液，引起疼痛。治疗包括休息、理疗、药物治疗，如滑膜炎颗粒。 5. 着凉：夜间温度低，膝关节着凉，血管收缩，肌肉紧张。注意保暖，可热敷缓解。 出现这种情况应重视，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，明确病因，采取针对性治疗。平时注意保护膝关节，避免受伤和受寒。

你好，您的情况是：早上5-6点钟双膝酸疼，能把人疼醒，但走路，上下楼，不疼，这样有3-4年时间。从您的描述来讲，多为骨性关节炎的表现，骨性关节炎也叫老年性关节炎、肥大型关节炎等，是关节的退行性变所致，症状多为“晨僵”“休息痛”等，表现是早上关节的僵硬、长时间不动出现疼痛等。活动开了就会疼痛减轻。治疗上主要是口服药物治疗外加适当的锻炼，但是避免过度的活动，再就是按摩和热敷治疗。