脸上有青春痘和粉刺，单纯用清水洗脸可能效果不佳。需要综合考虑多种因素，如皮肤清洁方式、饮食调整、作息规律、护肤品选择和药物治疗等。 1. 皮肤清洁方式：选择温和的洁面产品，既能去除油脂和污垢，又不过度刺激皮肤。比如氨基酸洗面奶。 2. 饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。 3. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减轻痘痘和粉刺。 4. 护肤品选择：可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助改善皮肤状况。 5. 药物治疗：症状较轻时，可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶；症状较重，可口服多西环素、异维 A 酸胶囊等，但需在医生指导下使用。 总之，对于青春痘和粉刺，要采取综合的治疗和护理措施。同时要保持良好的心态，避免焦虑。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，痤疮属于青春发育期常见的现象，多由于内分泌紊乱、饮食不均衡等综合因素导致。可以外用红霉素软膏或四环素软膏等，配合服用如当归苦参丸、连翘败毒丸、知柏地黄丸等，联合治疗，多能治愈；平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。

用冷热水交替洗脸法可以把脸洗得很干净且有收缩毛孔的作用

您好！激素依耐性皮炎的皮肤容易过敏，所以洗脸的时候最好简单。建议最好使用温开水或者冷开水洗脸比较好，不要使用洗面奶，有空的话可以使用3%硼酸水冷敷，外用点润肤霜，如凡士林、白甘油之类的就行了

你好，通过你描述是在洗脸的时候是不会造成鼻头洗大的情况出现的。建议暂时观察看看的，注意饮食的营养均衡的，保持休息与生活要有规律。