孕妇连续两三天头痛且腰痛厉害，可能是孕期激素变化、睡眠不足、精神压力、血压异常、腰椎负担加重等原因所致。 1.孕期激素变化：怀孕后体内激素水平改变，可能影响血管舒缩功能，导致头痛。孕妇要保持良好心态，规律作息。 2.睡眠不足：孕期身体负担重，若睡眠不好，易引发头痛和腰痛。应营造舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 3.精神压力：孕期心理敏感，压力大时可能出现头痛。家人要多关心，孕妇自身要学会调节情绪。 4.血压异常：妊娠期高血压可能引起头痛。需定期产检，监测血压，如有异常，遵医嘱治疗。 5.腰椎负担加重：子宫增大使腰椎承受压力增加，导致腰痛。可通过适当活动、热敷腰部来缓解。 孕妇出现头痛和腰痛，不要盲目用药，先尝试调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇产科就诊，查明原因，对症治疗。

你的情况有可能是没有休息好的原因是不用担心的，

你好1检查血压和血象，排除是高血压或贫血等原因引起的头痛，腰痛多补钙。