产后因家庭琐事致情绪压抑如何应对
因为有了孩子，婆婆从农村来照看孩子。老公的弟弟因为种种原因也住在了我家。一住就是4个多月。平时还好，有的时候会莫名其妙的烦躁起来，脾气很不好，常拿老公撒气。但是又不能表现在脸上，因为还有婆婆在，怕她不给看孩子。压抑的情绪越来越重。不想出门，不想看见婆婆的脸。除了孩子没有一个人可以调动我的情绪。婆婆护理孩子的习惯也让我很郁闷，她舍不得用纸尿裤，一个纸尿裤要用很长时间。从孩子11点多睡觉开始一直要用到第二天10点左右。怎么说都不行，恨不得把纸尿裤放太阳下晒晒接着用（被我坚决制止）。喂孩子奶的时候（孩子喝的奶粉）要喂到奶头里没有一点点奶才罢休，要不然就把孩子晃晃或者摇摇硬是喂。实在喂不进去了就把剩下的瓶底的那一点点残奶放着，等孩子下一次吃奶的时候热热再接着吃。我的天啊，孩子长大一点点后婆婆肯定会把食物放在自己嘴里嚼成沫再吐出来喂孩子的。想到这我就有想死的冲动。现在特别厌烦婆婆的脸，生活习惯太让我难以接受了，还有个小叔子一天到晚苦着个脸吃了睡睡了吃。每天早上不到11点不起床。天啊，家里乱糟糟的，我也不想收拾，爱怎么脏怎么脏，我就豁出去了，猪窝就猪窝了。只是可怜了我的孩子……
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
产后因家庭成员生活习惯差异及家庭琐事，出现情绪压抑，涉及心理、育儿观念、家庭关系等方面，如情绪调节、科学育儿、家庭沟通、生活环境整理、自我认知。 1.情绪调节：产后激素变化易导致情绪波动，要学会通过深呼吸、冥想、适当运动等方式放松自己，缓解压抑情绪。 2.科学育儿：与婆婆耐心沟通，讲解现代科学育儿知识，如纸尿裤及时更换、合理喂养奶粉，避免不卫生的喂养方式。 3.家庭沟通：和老公坦诚交流，共同解决家庭成员间的矛盾，促进家庭和谐。 4.生活环境整理：尝试逐步收拾家务，改善居住环境，这有助于提升心情。 5.自我认知：明确自身需求和期望，调整心态，避免过度焦虑。 产后出现情绪问题需要重视，通过多种方式积极应对，逐步改善家庭状况和自身心理状态，保持身心健康。
2025-01-07 21:28
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
可能是有感染，建议去医院检查Ｂ超了解子宫、附件情况。
2015-11-24 06:25
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好有时候是这样的你可以吃点健脑的看看啊也许你压力大啊，希望我的回答对你有帮助
2015-11-24 05:00
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
多久这样了？有无性活动？有可能是感染的宫颈炎。阴道口痒就是感染的信号。有其它问题，欢迎来询。
2015-11-24 03:07
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
考虑是阴道炎引起的,需做个白带常规检查来确诊下为好
2015-11-23 17:49
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
