哭后避免第二天早晨眼睛肿，可通过冷敷、按摩、调整睡眠姿势、饮食调节和使用眼药等方法。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。 3.调整睡眠姿势：睡觉时适当垫高枕头，有助于减少眼部积液。 4.饮食调节：多喝水，多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增强血管弹性。 5.使用眼药：如妥布霉素滴眼液等，有抗炎消肿的作用，但需遵医嘱使用。 6.避免睡前饮水：睡前大量饮水会加重眼部水肿。 总之，采取以上多种方法综合处理，能有效减轻哭后眼睛肿胀的情况。但如果眼睛肿胀严重或持续不消退，应及时就医。

病情分析：您好！导致眼肿常见的原因有以下几种：1、非炎性眼睑肿无充血时：眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位，轻微水肿首先可表现眼睑水肿常见的原因有过敏、蚊虫等叮咬，血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、泪腺脱垂、睑皮松弛症、霰粒肿等。易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎、甲状腺机能低下，剧烈咳嗽、心力衰竭等。2、炎性眼睑肿胀伴有红疼时：如眼睑疖肿、睑板腺炎、睑缘炎等。3、结膜水肿：结膜是很薄的半透明膜，水肿时像泡状隆起，严重时突向睑裂外，甚至闭不上眼，非炎症引起的水肿一般不充血，常见于过敏、药物或化学物的毒性反应、眼睑和眼眶内肿物压迫、异物反应等。为了您的健康，建议您到医院做相关的检查医生询问：

病情分析：哭过后往往眼睛分泌很多津液，一时不能布散，积聚在眼周就会表现为眼肿有眼袋。建议您煮熟一个鸡蛋，然后适度温度之后用纱布包裹在眼周打圈热敷，一会就不肿了。

你好；这种情况应该是局部的淤血水肿。祝你健康建议先不外用云南白药气雾剂减轻肿胀。稳定后可以外用活血止痛散等中药外洗。