长期便秘、痔疮引起肛裂，治疗方法包括改善生活习惯、局部用药、口服药物、坐浴治疗、手术治疗等。 1.改善生活习惯：增加膳食纤维摄入，多喝水，养成良好的排便习惯，避免久坐久站，适当运动。 2.局部用药：可使用硝酸甘油软膏，能缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛；痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏，有消肿止痛的作用；肛裂还可以外用复方角菜酸酯栓，促进肛裂愈合。 3.口服药物：如地奥司明片，能改善肛周静脉回流，减轻水肿；麻仁润肠丸，润肠通便，缓解便秘症状；也可口服槐角丸，有止血、清肠疏风的功效。 4.坐浴治疗：用高锰酸钾溶液坐浴，清洁肛门周围，促进血液循环，缓解炎症。 5.手术治疗：如果肛裂严重，经保守治疗无效，可考虑手术，如肛裂切除术、肛管内括约肌切断术等。 肛裂患者应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。同时，要注意保持肛门清洁，遵医嘱用药。

你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。