您好：要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。

你好，你的情况属于咨询肩周炎的预防问题，一般肩周炎是由于过度劳累引起的局部无菌性炎症引起的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你平时要多做手指向上爬墙的运动，效果佳的，适量服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗，祝你健康

加强肩关节功能性锻炼：平时多做一些有益于肩关节功能性的锻炼，可以有效预防肩周炎的发生和侵袭，若是肩周炎主要以疼痛、活动障碍或活动受限为症状的话，就要更加注重肩关节的锻炼和运动，针对中老年人来说不妨打打太极拳、太极剑等；针对青壮年来说不妨那哑铃、上举、举重等方法来进行锻炼；但是在锻炼及运动是过程中切忌要注意安全，不可呈强以免起到适得其反的功效。

可以运用按摩、针灸、理疗取得良好的治疗效果。也可在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法；注意家庭养护，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。以上是对“肩周炎怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，这情况是不能排除肩周炎的可能的，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。