血脂偏高且有动脉硬化导致头晕、头皮紧绷、心脏疼痛，在饮食方面需要注意控制总热量、限制脂肪摄入、增加膳食纤维摄入、控制糖分摄入、低盐饮食等。 1. 控制总热量：避免暴饮暴食，以防体重超标，加重动脉硬化。根据个人情况，计算每日所需热量，合理分配到三餐中。 2. 限制脂肪摄入：减少动物油、棕榈油等饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。少吃肥肉、动物内脏、油炸食品。 3. 增加膳食纤维摄入：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、苹果、燕麦等，促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收。 4. 控制糖分摄入：限制甜食和含糖饮料，避免血糖升高，影响血脂代谢。 5. 低盐饮食：减少食盐用量，每日不超过 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，以防血压升高。 6. 补充优质蛋白：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物。 7. 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重动脉硬化；过量饮酒也不利于血脂和血管健康。 总之，通过科学合理的饮食调整，有助于控制血脂、延缓动脉硬化进展，缓解头晕等不适症状，但同时也要遵医嘱进行治疗和定期复查。

你好，建议服用阿司匹林他汀类\盐酸氟桂利嗪,注意他汀类有肝损伤的不良反应.平时吃些豆制品，包括豆腐、豆浆、豆奶。蔬菜、水果、海带、紫菜。粮食以粗细结合，吃些豆类和干果，祝你健康

你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。

专家建议：高血脂确诊之后，首先应进行非药物治疗，同时也解决血脂高吃什么好的疑惑，主要包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，进行药物治疗。用药中应注意以下几点：(1)防治结合，非药物与药物应用相结合。我来说下有高血脂的老爸是怎么治疗的吧，首先使用降总胆固醇兼降甘油三脂的药物比如辛伐他汀等药物，最重要的是要配合着一些无副作用的功能食品辅助治疗，比如上海世博会联合国馆特许经营的产品唐和唐大福降糖，是卫生部批准的新资源产品，有很好的降血脂作用，长期食用可减轻药物的依赖。(2)用药后，至少每3—6个月复查血脂、肝肾功能等，随时调整用药剂量。(3)持续服药，以使血脂水平控制在正常范围内。（4）注意饮食，避免摄入过量的油脂类食物，每天要做有氧运动。高血脂治疗其实很简单，我博客里有很多降血脂的文章，你可以去看看。

(1)防治结合，非药物与药物应用相结合首先使用降总胆固醇兼降甘油三脂的药物比如辛伐他汀等药物，最重要的是要配合着一些无副作用的功能食品辅助治疗。(2)饮食清淡少盐，减少肥肉、煎炸食品等油腻食物，尽量用植物油，适当运动加强锻炼，避免摄入过量的油脂类食物，每天要做有氧运动。