手冻肿是常见问题，通常由低温刺激、血液循环不良、自身保暖不足、皮肤敏感、缺乏锻炼等因素引起。治疗方法包括保暖、用药、按摩、改善生活习惯等。 1. 低温刺激：长时间处于寒冷环境，导致手部组织受损。应尽量避免长时间暴露在寒冷中，外出时戴厚手套。 2. 血液循环不良：手部血管收缩，血流不畅。可通过适度按摩促进血液循环。 3. 自身保暖不足：穿着单薄，未对手部进行有效防护。增加衣物，尤其是手部的保暖装备。 4. 皮肤敏感：部分人皮肤对寒冷更敏感。使用温和的护肤品，增强皮肤屏障功能。 5. 缺乏锻炼：身体代谢慢，产热少。适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等。 6. 用药治疗：可在医生指导下使用冻疮膏、维生素 E 软膏、肝素钠乳膏等药物。 手冻肿虽然常见，但也需要重视。采取综合措施，注意保暖和防护，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，一般冻手会有连贯性，一年冻了之后就会每年都冻。不过关于冻手是没有什么快速的解决方法的，冻疮膏也是不管用的。最好的方法是预防。不过你可以每天晚上用热的盐水烫一烫，这对消肿很有用的。你可以试试。