耳鸣伴黑眼圈、额头起疙瘩、心情低落、容易心累疲劳，可能是由多种因素引起的，如作息不规律、内分泌失调、精神压力大、耳部疾病、皮肤炎症等。 1. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的正常代谢和修复，导致上述症状。应调整作息，保证每天充足的睡眠。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能引发皮肤问题和情绪变化。可通过饮食调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 3. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，易引起身心疲劳和情绪低落。要学会放松，如进行适当的运动、听音乐等。 4. 耳部疾病：中耳炎、内耳病变等可能导致耳鸣。需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 皮肤炎症：额头的疙瘩可能是痤疮、毛囊炎等炎症性疾病。保持皮肤清洁，避免挤压，必要时使用外用药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

这种情况也是应该注意看看是不是有肾虚的情况引起的还是可以适当的用点滋阴的中药进行对症的治疗看看的一般的情况还是可以用点滋阴的中药六味地黄丸进行对症的治疗看看的还有就是注意不要熬夜每天适当的进行活动和锻炼身体看看另外就是注意增加营养出现了神经紊乱的情况是可以用点谷维素刺五加进行调节神经治疗的