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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步等等,每餐要少吃,少吃油腻以及高热量食物。
2015-11-23 17:21
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持。减肚子可以坚持做仰卧起坐,效果还是不错的。以上是对“最简单的减肥方法?_最简单的减肥方法_如”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-23 23:24
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,最简单的减肥方法就是少吃多动。即:尽量少吃碳水化合物,如米面等,但要保证营养摄入,多吃蔬菜类,少吃多餐,同时多运动,希望对你有帮助,祝您健康。
2015-11-24 04:06
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,最简单的减肥方法1.控制饮食2.运动1.节食,但是要保证身体的基本需要2.运动,可以选择对塑性有帮助的运动,例如游泳、瑜伽等
2015-11-24 11:17
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步等等,每餐要少吃,少吃油腻以及高热量食物。重在坚持,还要保持好的心态。
2015-11-24 15:41
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