你好，如果想去除雀斑，在平时的生活中可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，这样也只能够淡化一些雀斑，化妆品对于雀斑中的色素斑是没有任何效果的，所以并不能够淡化雀斑，最好去医院做激光治疗，激光治疗可以击碎产生雀斑的色素斑，从而达到很好的治疗效果。

你好，这个情况根据经验不是太严重，平时可经常吃一些含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也可以经常吃，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。还可以服用六味地黄丸及逍遥丸来从根本上治疗。雀斑在中医上讲主要是因为肾阴虚及肝气不舒造成的。因此用六位地黄丸治疗雀斑宜疏肝解郁，养血柔肝。大家可以试一下这些小方法，都是比较容易做到的。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

你好西红柿汁：每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。真人试用感受：西红柿汁味道很好，尤其是自制的那种加了糖之后，效果不错.