方赫中药失眠枕对失眠的效果因人而异。失眠的原因众多，包括心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题容易导致失眠。如长期工作紧张、人际关系困扰等。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜等环境条件会影响睡眠质量。比如居住在靠近马路或工厂的地方。 3.生理因素：生物钟紊乱、年龄增长导致的睡眠需求变化等。例如经常跨时区旅行或老年人睡眠变浅。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能引起失眠。像神经衰弱患者常难以入睡或易醒。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠，如抗抑郁药、降压药等。 总之，失眠的原因复杂多样。对于方赫中药失眠枕，其效果难以一概而论。若长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取综合治疗措施，包括调整生活方式、心理治疗、必要时药物治疗等。同时，要创造良好的睡眠环境，保持规律的作息。

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关，建议在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关，建议在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

你好！根据你的描述，方赫的中药失眠枕头对失眠有一定的作用。你失眠、追找后很容易醒来的原因是因为神经衰弱导致的。建议你接下来，睡前服用谷维素和维生素b1,用热水泡脚，喝一杯热牛奶，上床后很容易会睡着。坚持一段时间后，睡眠质量也会提高。

不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠！