你好！肾火旺主要症状表现为面赤颧红,小便黄如出茶,遗精,性欲妄动,或骨蒸潮热等。平时生活中要多注意饮食，要保证充足的睡眠，不要吃太寒的食物，尽量强迫自己不要坐太久，多活动活动。注意：节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂、辣椒、大蒜、胡椒、葱、韭菜、香菜、香葱，姜等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。晚饭少食。

肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。主要症状表现为面赤颧红，小便黄如出茶，遗精，性欲妄动，或骨蒸潮热。

您好腰痛的主要原因跟肾有关但也有些疾病可以导致腰痛如强直性脊柱炎、腰椎疾病等治疗方面以补肾强脊为主活血止痛为辅建议到医院查下腰椎和骶髂关节看有没有病变