左侧腿弯和胳膊弯疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、神经受压、外伤、缺钙等。 1.肌肉劳损：长时间的运动或劳动，导致肌肉过度使用，产生乳酸堆积，引发疼痛。应注意休息，适当按摩和热敷。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。关节炎症会导致关节疼痛、肿胀和活动受限。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 3.神经受压：如腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能引起腿部疼痛。颈椎间盘突出压迫神经，可能导致胳膊疼痛。需要通过物理治疗、药物治疗或手术治疗来解除神经受压。 4.外伤：如扭伤、拉伤等，会造成局部组织损伤，引起疼痛。需及时冷敷，后期热敷，并注意休息。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和疼痛。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 如果左侧腿弯和胳膊弯疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好考虑是受风或慢性损伤建议去医院疼痛科检查明确在医生指导下用药