需要注意方式并共同沟通即可,同时注意节制性生活或者手淫并注意休息加强营养支持增强体质锻炼即可恢复,祝你永远健康.

你好多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.祝你幸福!

你好！调情，是一种情调。调情之于男女，如同前戏之于性爱，做足了才有味道。调情并不是要让你去做什么，它只是男女关系间一种新的视角。学会调情的女人，善于把握好性感和放荡的分寸，性感让人愉悦，放荡让人鄙视。调情可以是几秒钟(含情脉脉丢个眼神)，也可以是几个星期、几个月的妙语连珠。通过语言(有时甚至无需语言)使对方浮想联翩、心波荡漾，结果两情相悦、皆大欢喜。所以，只要能把握住分寸，又何愁不能营造出各种温馨醉人的情调呢？

你好！性爱之前的情趣情调也是必不可少的，例如夫妻可以喝些红酒，把卧室的灯光调成浪漫的粉红色，女性可以穿着情趣内衣，男性使用一些情爱香水等。男人要明白一点，要让女人高潮，不是靠你的尺寸大或者卖力的冲呀杀呀，而是要懂得女人的高潮是个系统工程，一是做爱的时间长，而不是三两下搞定；二是女人的高潮水到渠成，最后自己一点不费力；三是双方还赏心悦目，爱意长久，和睦异常。