34 岁还长痘痘，可能是激素失衡、不良生活习惯、皮肤清洁不当、压力过大、饮食不合理等因素所致。 1.激素失衡：体内雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。例如多囊卵巢综合征等疾病可能引起激素紊乱。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，使得皮肤状态变差，容易长痘。 3.皮肤清洁不当：不注重面部清洁，毛孔堵塞，污垢和皮脂堆积，容易滋生细菌引发痘痘。 4.压力过大：精神压力会促使体内皮质醇等激素分泌增加，影响内分泌平衡，进而诱发痘痘。 5.饮食不合理：高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入过多，可能导致皮脂腺分泌旺盛，引发痘痘。 总之，34 岁长痘的原因较为复杂。要改善这种情况，需要调整生活方式，保持良好的心态和饮食习惯，注意皮肤清洁。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好，根据您的描述，可以用抗生素如阿莫西林克拉维甲酸，头孢克肟治疗就可以的注意皮肤清洁，饮食避免辛辣刺激，油腻食物，并且要保持情绪稳定，保持愉悦的心态，不过于激动