孕妇在饮食方面有诸多需要注意的地方，如含咖啡因的饮品、高糖食物、生冷食物、活血化瘀的食物、含添加剂过多的食品等。 1.含咖啡因的饮品：咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，可能影响胎儿发育，增加流产风险。 2.高糖食物：如糖果、糕点等，易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病的发生几率。 3.生冷食物：生鱼片、冰淇淋等生冷食物，可能携带病菌，引起胃肠道不适，影响营养吸收。 4.活血化瘀的食物：山楂、桂圆等，有活血化瘀的作用，可能导致流产。 5.含添加剂过多的食品：方便面、火腿肠等，添加剂可能对孕妇和胎儿健康产生不利影响。 总之，孕妇在饮食上要谨慎选择，保持均衡营养，为胎儿的健康成长创造良好条件。

孕妇不宜吃些食物孕妇在饮食上要多样化，不要偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等都要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因为血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。也不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等。以下食物亦不宜孕妇食用（1）不宜吃木瓜、木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。(2)不宜吃桃子桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。(3)不宜过量喝咖啡,妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险,而每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。。（4）不宜食桂圆桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。忌营养过剩：孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。忌菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。忌饮酒：孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。忌吸烟：香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。忌食用农药污染的果蔬：孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。忌辛香料、辣椒，及烧烤类食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：可以使孕妇和胎儿受到不良刺激,妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险.