头胀头闷眼花且记忆力衰退可能由多种原因引起，如睡眠不足、高血压、颈椎病、贫血、神经衰弱等。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，大脑得不到充分休息，会出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2.高血压：血压过高可影响脑部血液循环，导致头胀头闷眼花和记忆力下降。需监测血压，必要时服用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。可通过理疗、牵引等改善，严重时可能需手术。 4.贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降，脑部缺氧会引发症状。要明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素 B12 等。 5.神经衰弱：长期精神紧张、压力大，容易导致神经衰弱。需调整心态，必要时使用谷维素、安神补脑液等。 出现头胀头闷眼花且记忆力衰退的症状，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好根据你的叙述考虑可能是神经衰弱，头昏脑胀眼花皆是兴奋性增高的表现，多由于生活压力事件频发，持续性精神刺激，脑力劳动过度紧张引发的。我个人的建议是通过阅读此类书籍，认识到本病的发生发展过程，了解一切都是自我不适应的外在表现，故而正确认识本病，解除疑病心理，并可以在睡前做放松训练，利用肌肉放松转移注意力，缓解紧张情绪，坚持去做会有所改善。