心理分析：你的情况可能是焦虑症，焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，可申请家庭心理医生的帮助。

参加户外活动、多与人交流、端正心态注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理以上是对“为什么我时常忧虑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！考虑是你的心理因素所导致的，注意调整自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，必要时建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

在学校时，因为面对理想和现实的巨大差距，心中有时空落落地不知所措，也是很正常的，只要这种情绪不要持续太长时间就好。好好计划一下，首先远期目标要很明确，再为之确立近期目标，然后就是为之付出努力了。