阴天下雨膝盖着凉疼可能是由于关节劳损、关节炎、滑膜炎、软骨损伤、风寒湿邪侵袭等。要缓解疼痛，需注意保暖、适当休息、合理运动、药物治疗等。 1. 关节劳损：长期过度使用膝关节，导致关节软骨磨损。应减少活动量，避免长时间站立或行走，可佩戴护膝保护关节。 2. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。需注意休息，避免关节负重，可热敷缓解症状。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。要限制膝关节活动，卧床休息，抬高患肢。 4. 软骨损伤：运动或外伤导致软骨损伤。应避免剧烈运动，补充营养，促进软骨修复。 5. 风寒湿邪侵袭：外界环境因素影响。注意保暖，可进行艾灸、拔罐等中医治疗。 6. 药物治疗：可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。 总之，阴天下雨膝盖着凉疼需要综合调理，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，据你所述的情况，初步考虑是风湿性关节炎所致的，日常应合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，可应用芬必得，消炎痛等缓解疼痛，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，也可应用中医辨证治疗，如可应用独活寄生汤等加减治疗，具体应遵循临床医师的指导，

您好，根据您描述的情况，考虑可能是膝关节炎，韧带炎，软组织劳损等等导致的。您好，建议先查查类风湿因子，抗0，血沉等等，排除风湿性疾病，只要没有风湿性疾病就问题不大。可采用中医针灸和推拿相结合的治疗方法，效果还是很不错的。