脑神经衰弱患者在饮食方面需要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制饮食规律、多摄入有益食物、注意饮食卫生等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激神经系统。 3. 控制饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体的正常代谢和神经功能。 4. 多摄入有益食物：适当增加富含维生素 B 族、钙、镁等营养素的食物，如全麦面包、燕麦、牛奶、坚果等，有助于舒缓神经。 5. 注意饮食卫生：保持食物的清洁和新鲜，防止食物中毒或肠道感染，加重神经衰弱症状。 总之，脑神经衰弱患者通过合理的饮食调整，可以在一定程度上改善症状，促进身体的恢复。但饮食调整只是辅助治疗手段，患者还需遵医嘱进行综合治疗。

您好，大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。神经衰弱应该注意的是一定要吃早餐。患者平时要保持良好的心态。

你好，树立乐观的精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息