患者你好，手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。　　手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

你好，这主要是人体阳气不足，身体出现阳需的表现，一般这种情况多发与女性，脑力劳动者比体力劳动者更容易出现这种情况。平时应该多注意饮食调养，多吃热性的食物，比如牛、羊、狗、鸡肉等，平时要加强锻炼，增强体魄，促进血液循环，每天晚上多用热水泡泡脚，对身体好很多，平时可以采用一些中草药进行调养，多注意保温，避免着凉会得到很好的改善的。

您可能属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．给您一些建议：穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。

你好，这样的话建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状

你好，手脚冰凉是由于末梢循环不好导致的你好，建议可以坚持每天晚上用热水泡泡脚，多吃些温热的食物

手脚冰凉，尤其是冬天比较严重，一般都是脾肾阳虚的表现。这个主要得多保养，可以配合吃一下桂附地黄丸。