脾虚胃不好可能由多种原因引起，如饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚、先天禀赋不足等。调理方法包括饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、中医调理、适度运动等。 1.饮食调整：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。 2.生活习惯改善：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对脾胃的刺激。 3.药物治疗：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、香砂养胃丸等药物。 4.中医调理：如艾灸足三里、中脘等穴位，或进行推拿按摩。 5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进脾胃功能恢复。 总之，脾虚胃不好需要综合调理，且要长期坚持。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确诊断，对症治疗。

你好1也可以服用其他药物治疗,如归脾丸或是健胃消食片等.

健脾开胃.用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏.

这不用担心,可考虑吃些参苓白术散的.

人参健脾丸人参25g白术（麸炒）150g茯苓50g山药100g陈皮50g木香12.5g砂仁25g黄芪（蜜炙）100g当归50g酸枣仁（炒）50g远志（制）25g健脾益气,和胃止泻.用于脾胃虚弱引起的饮食不化,倒饱嘈杂,恶心呕吐,腹痛便溏,不思饮食,体弱倦怠.健脾丸党参200g白术(炒)300g陈皮200g枳实(炒)200g山楂(炒)150g麦芽(炒)200g健脾开胃.用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏.