手握笔写字吃力且写不好字，可能由多种原因引起，如手部肌肉力量不足、神经系统问题、关节疾病、心理因素、长期不良姿势等。 1.手部肌肉力量不足：手部肌肉锻炼不够或营养不良，导致肌肉无力。可通过握力器等进行锻炼，补充富含蛋白质和维生素的食物。 2.神经系统问题：如神经炎、帕金森病等影响手部精细动作控制。需进行神经相关检查，根据具体病情使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3.关节疾病：腱鞘炎、关节炎等使手部活动受限。治疗包括休息、热敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.心理因素：焦虑、紧张等情绪可能影响手部动作协调性。需进行心理疏导，必要时使用抗焦虑药物如劳拉西泮。 5.长期不良姿势：长期错误握笔姿势或手部过度劳累。需纠正姿势，注意休息和放松手部。 出现手握笔写字吃力且写不好字的情况，应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应的治疗和改善措施。

我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能有颈椎病引起。建议做颈椎X线和MRI检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。