你好，这种情况一般是由于软组织损伤导致的表现。首先是注意休息，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状的。

您的结果可以排除骨头没有问题，主要还是肌肉问题建议您应该多休息口服活血壮筋的药物，多注意休息以上是对“打球扭脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个说明你没有骨折的情况你要注意多休息，避免剧烈运动运动，没有肿胀的话建议可以使用热敷的，适当的使用活血化瘀的药物，你这个应该是软组织的损伤

软组织损伤时与外伤引起的局部水肿建议您吃点活血化瘀的药物，局部做做热敷，减少活动，睡觉时把患肢抬高

你好，根据你提供的病情，外伤后拍片显示左足诸骨皮质连续，说明没有骨折。建议休息几天，避免做剧烈的动作，骨头没事不见的肌腱，软组织没问题，避免以后落下后遗症，譬如疼痛，肿胀。